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Rittor Music ヒップホップダンスでセクシ


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【楽天市場】Rittor Music ヒップホップダンスでセクシーな体になる[DVD付き] 1日5分・自宅で楽しくダイエット【smtb-ms】【YDKG-ms】:chuya-online
Rittor Music ヒップホップダンスでセクシーな体になる[DVD付き] 1日5分・自宅で楽しくダイ…
 
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【送料無料】Rittor Music ヒップホップダンスでセクシーな体になる[DVD付き] 1日5分・自宅で楽しくダイエット【smtb-ms】【YDKG-ms】
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14840
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しなやかボディを得るための簡単ダンスエクササイズDVDブック本書は、自宅でできる簡単なヒップホップダンスを楽しみながら、美しい体のラインをつくっていけるDVDブックです。“セクシーな体”の条件である「ウエスト」「ヒップ」「脚」「腕」「背中」の5つのポイントを磨くためのさまざまなストレッチ&エクササイズを、数多くの有名アーティストの振り付けを手掛けているストリートダンサーのMICOが、誌面とDVDで分かりやすくレクチャー。初心者でもアパート住まいでも、自分のスタイルに合わせたコースを選んで実践することができます。1日5分のヒップホップダンスを踊って、プロダンサーのようなしなやかな体を作っていきましょう。<この本がセクシーに効く理由>●セクシーな体を形成する5つのポイント「ウエスト」「ヒップ」「脚」「腕」「背中」を意識したメニューが満載!●ダンス未経験者もアパート住まいでもOK!リズムに合わせたストレッチ→エクササイズ→ダンスの3ステップ制 ●見ながら学べる50分DVDビデオ付き●1日に1分間メニュー×5回=1日5分の簡単ダイエット●何と女性ホルモンを高める効果も!腰回りとお尻の血行がよくなり、筋力がアップし、骨盤のゆがみが治る!!【CONTENTS】●セクシーな体を作る5つのポイント●ヒップホップダンスダイエットQ&A●Lesson 1:しなやかボディになるストレッチ●Lesson 2:メリハリボディになるエクササイズ●Lesson 3:セクシーボディになるダンス●Lesson 4:もっと踊りたい人のためのエクストラダンス●組み合わせて踊ろう! 5分間メニュー■著者:MICO(FLY GIRLS)■仕様:A4判/64ページ/DVD■価格:1,575円(本体1,500円+税)■発売日:2005.3.28
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♪♪ひなの♪♪さん 30代/女性
評価5.00
投稿日:2009年11月13日
確かに前半のストレッチはやたら長いですが、後半のダンスはいいです。早すぎてわからない時は本で確認できるし、この値段なら大満足です(≧∀≦) 
実用品・普段使い 自分用 はじめて
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